La Sophrologie Intégrative
Sous pression, débordé par vos émotions, fatigué, stressé, en perte de repères, en manque de confiance en vous et en la vie,... dans notre société hyperconnectée, hyperexigente, il est parfois difficile de déconnecter du mental et de trouver un temps pour soi !
Et si vous preniez un temps pour vous, pour ralentir, vous ressourcer, apprendre à mieux vivre avec votre corps et vos émotions, à mobiliser les ressources positives qui vivent en vous ?!
La sophrologie puise ses origines dans les racines du vocabulaire grec : sos - calme, harmonie, équilibre, phren - l'esprit, la conscience, et logos - le discours qui comprend et prend soin. La sophrologie consiste ainsi à développer la conscience de façon à rétablir une harmonisation du corps et de l'esprit.
Et si vous preniez un temps pour vous, pour ralentir, vous ressourcer, apprendre à mieux vivre avec votre corps et vos émotions, à mobiliser les ressources positives qui vivent en vous ?!
La sophrologie puise ses origines dans les racines du vocabulaire grec : sos - calme, harmonie, équilibre, phren - l'esprit, la conscience, et logos - le discours qui comprend et prend soin. La sophrologie consiste ainsi à développer la conscience de façon à rétablir une harmonisation du corps et de l'esprit.
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Séances individuelles sur RDV
à Bergerac, Sainte-Foy-la-Grande et Loubès-Bernac |